2008/04/02 | 广州春日祛湿汤
类别(我的生活) | 评论(2) | 阅读(409) | 发表于 17:22

  广州春天湿度大,不想口干舌燥,就要为身体祛湿。下面介绍两款广州传统的春日祛湿汤:

一、鰂鱼夏枯草祛湿汤 (两人份)

材料     份量
 
小鰂鱼     两小条,共约一斤
 
夏枯草    0.5元
 
扁豆      15粒
 
薏米      一小把
 
蜜枣     一颗
 
煲法:
1、将鰂鱼清洗干净,落姜片,下锅用小火翻煎,然后上碟。
2、夏枯草可从药房买。清洗夏枯草,入汤袋。
3、将煎好的
鰂鱼和入袋的夏枯草及其他材料放入沸水中约15分钟,然后转小火,约1.5小时,落盐即可。
 
 
 
二、田灌草(车前草)瘦肉汤(两人份)

材料        份量
 
车前草        新鲜一把 7、8两
 
纯瘦肉(踭肉)    半斤
 
蜜枣           两颗
 
薏米           一把
 
煲法:
1、将车前草清洗干净。
2、将
材料放入沸水中约15分钟,然后转小火,约1.5小时,落盐即可。

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