广州春天湿度大,不想口干舌燥,就要为身体祛湿。下面介绍两款广州传统的春日祛湿汤:
一、鰂鱼夏枯草祛湿汤 (两人份)
材料 份量
小鰂鱼 两小条,共约一斤
夏枯草 0.5元
扁豆 15粒
薏米 一小把
蜜枣 一颗
煲法:
1、将鰂鱼清洗干净,落姜片,下锅用小火翻煎,然后上碟。
2、夏枯草可从药房买。清洗夏枯草,入汤袋。
3、将煎好的鰂鱼和入袋的夏枯草及其他材料放入沸水中约15分钟,然后转小火,约1.5小时,落盐即可。
二、田灌草(车前草)瘦肉汤(两人份)
材料 份量
车前草 新鲜一把 7、8两
纯瘦肉(踭肉) 半斤
蜜枣 两颗
薏米 一把
煲法:
1、将车前草清洗干净。
2、将材料放入沸水中约15分钟,然后转小火,约1.5小时,落盐即可。